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我们该怎样护理好自己的头发

2016-11-23 16:47 分享:(微博微信朋友圈 )

  植发手术后的饮食注意事项是哪些?头发总不如大家想象中的那么浓密,好看,这时候,患者们就可以通过植发手术进行改善了。下面西安碑林科大医院就为大家介绍一下植发手术后的饮食注意事项。

脱发

  首先是补充足够的维生素E,我们生活中的许多新鲜果蔬都富含丰富的维生素E,它可以抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

  然后是平时多吃一些含碱性丰富的新鲜蔬菜和水果,之所以我们很多人头发变黄或者是脱发就是由于血液中有很多毒性的酸性毒素,造成这些毒素的是因为体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  最后是补充碘质,我们头发是否有光泽主要与甲状腺的分泌作用有关,足够的碘元素可以有效增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  上述内容就是植发手术后的饮食注意事项介绍。想要头发乌黑浓密,大家在日常生活中就需要多吃一些黑芝麻之类的食物,补充头发的影响。希望上述内容可以帮助大家,最后祝大家身体健康。

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